流行ダイアリー

だんだん暑くなってくると体重が気になっている方が多いと思いますが私もなんです。なんでかというとやはり薄着になってくるからではないでしょうか？痩身する本やネットなどでもカロリーや書いていますが、やはり実践しないと意味が無いと思っていますので。

早くしないと夏になってしまうのでウエストを細くするのを中心に頑張っていこうと思います＾＾はじめにらーめんやめなきゃね。

受験シーズンだというのに、また数日間、寒波に襲われるという予報が出てますね。。
冬場は風邪が流行って体調管理も難しいのに、その上に雪とか積もったりして受験会場に行けない！なんて事になったら踏んだり蹴ったりですよ。
大学が秋入学を検討してるってんだから、義務教育でない高校も、受験シーズンを変更したっていいと思うよ。
そういう自分も、大学入試のときに風邪を引いちゃった一人ですし(--ﾒ
しかし、北海道に住んでる従妹からすると、ちょっとの積雪で交通がマヒするのがダメなんだよ、とのこと。
…確かに、雪国から見たら、そうなのかも。。
そんな従妹は、大雪の中受験会場に出向く途中、ズッコケたそうですが、大学は見事合格でした＾＾
現在は薬剤師で転職を考えているらしく薬剤師求人札幌近郊で高給与の職場を物色中だそうです。

⇒薬剤師に関するサイト

思わず体がちぢこまっちゃうほど、寒い日が続きますね〜。
うちのオフィスは夏からこっち、節電という大義名分の下に光熱費を徹底して削減中。
なので、事務系の仕事してる女子は、厚手のタイツ履いたりフリースのひざ掛け持参したりして、足元の冷えに対処してるんですよ。
でも、最近脚のむくみを訴える女子が多いのは、やっぱ冷えによる新陳代謝の低下かと。。
そこで休憩時間になると、みんな脚をマッサージしたり簡単脚痩せ効果のある脚のストレッチなんかやり始める（笑）
脚痩せのストレッチはなかなかいいですよ〜。
滞っていた血流とか溜まっていた水分とかが、循環しはじめる感じで。
でも、時間が経つとまたむくんでくるから、家に帰ってまたやってるし。
これで脚が細くなるならいいんだけど、今のところはむくみの方が勝っちゃってるんだよね。
いや、階段上るのが少し楽になったから、筋肉はちょっとついたかも？
⇒脚やせに関する情報Q&A

冬なのに、乾燥よりも毛穴の開きが気になってますorz
やっぱり加齢のせいで肌がたるんできてるんですかね？！
いやいや、よく見ると毛穴が黒ずんでる部分もそこそこあるから、洗顔に問題があるのかも！！
冬は乾燥するから、と思って保湿効果を謳った洗顔料に切り替えたのが原因かも知れない。
確かに保湿効果として潤いを与えて（残して？）くれるけど、汚れもちゃんと落としてくれないと、顔を洗う意味が無いよね！
友達が教えてくれた、洗顔石鹸人気ランキングで肌に優しくて汚れもちゃんと落としてくれると評判の石鹸をいくつか見つけたんで、サンプルやトライアルがあるものから試してみようと考えてます(^^;

お得感に惹かれてついつい注文しちゃうのが、化粧品のトライアルセット。
1000円代という手の出しやすい価格設定に加え、基礎化粧品が一通り揃ってるから肌に合うかどうかのお試しにはもってこいだもんね＾＾
１泊以上の旅行用にストックしてる、なんて友達もいるけど、それは肌が強い子だから出来ることだよ（過去に一度でも化粧品でトラブルを起こした人はお試ししないと大変な事になる可能性があるし）。
でも、各メーカーが出してる化粧品トライアルセット基礎化粧品が揃ってるのはいいんだけどさ、モノによっては１週間分のと３日分のが混在してたりするんで、できれば全商品１週間使い続けられる量をセットにしておいて欲しいなぁ。

いくら頑張ってダイエットをしても、痩せにくいっていう人の場合、理由があるんだよね。
すぐに挫折しちゃうとか、ガマンできなくて食べちゃう！っていうのじゃなくて、実践してるダイエット方法が合ってなかったり、体の新陳代謝がすごく悪かったりすると、痩せにくいんだって。
自分に合うダイエット方法は、これはもう各自で模索してもらうしかないとして（笑）、新陳代謝を上げる新陳代謝ダイエットなら、誰でもできそうじゃない？
ちなみに、手っ取り早く新陳代謝を上げて、なおかつリラックス効果もあるのが、入浴！
これからの季節、湯船にゆったり浸かって体も心もほっこりしながら、新陳代謝上げちゃう、ってのはいいと思うよ＾＾

近ごろ、ＣＭでよく見かけるアレに、すごく興味を持ってる知人がいるんだよね。
その知人（ていうか会社の上司ですが/笑）、去年あたりから薄毛が加速度的に進行しちゃってて、何とかそれを食い止めたい＆髪の毛を取り戻したい、と色々チャレンジしてる所。
そんで、ＣＭ流してて目に付きやすい発毛サロンのリーブ２１体験コースに、今度行こうとしてるみたいでさ…。
そこで疑問に思ったんだけど、ああいう育毛ケアって、エステみたいに一回でも何がしかの効果が実感できるのかな？
流石にすぐに毛が生えてくる事は無いだろうから、『髪の毛がイキイキしてきた！』とか『頭皮の血行が良くなった！』とかが効果の判断基準になるんだろうか…。
リーブ２１のサイトはこちら

この前、母親が履いてた新しいシューズ、履き心地良さそうでけっこう可愛かった。
健康のためにウォーキングする、って言ってたから、ウォーキングシューズだとばかり思ってたら、実はナースシューズだったんだよね(^^;
母の知り合いの看護師さんが、ナース・看護師通販でナースシューズを注文してくれたんだって。
長時間履いて動き回っても疲れないように作られてるから、他の友達も一緒に購入したらしい。
そういや、看護師さんも殆どが立ち仕事だもんねぇ。。
詳しくは日本看護協会で調べてみるのもいいかもですね。⇒日本看護協会

人口の多い地域は医療機関も多いけど、治療や療養が必要な人もその分多い。
これは知人の話なんだけど、もうすぐ90歳になるおばあちゃんが、いま自宅で訪問看護とか受けてるらしいんだよね。
足腰はかなり弱ってきてるものの、他には悪いところがない（おばあちゃんスゴイな！）というので、病院に入院させるのも難しいらしくて（どこか疾患があれば入院させてもらえる）、結局自宅で面倒を見ているそうなんだよね。
ただ、家の人の負担はやっぱり重いので、福祉サービスや訪問看護を利用してるんだって。
そういや、うちの近くでもときどき訪問看護サービスの車とか見かけるよ…。
だから転職サイトでも、東京都の訪問看護の看護師求人の案件が多いのかも？
都内と言っても、全部が全部にぎやかな繁華街じゃないしね(^^;

なんかね、最近、私の周囲で頭皮ケアへの関心が高まってるんだよね(^^;
たぶん暑さと節電が原因なんだろうけど、確かに今年は汗をかきやすい環境なもんでさ、シャンプーは毎晩ちょっと丁寧にやってるんだけどね〜、一日が終わる頃には、髪の毛の根元（＝頭皮）が、ベタついて湿ってるのがよく判る(--;
でも、マッサージするように洗っても、いまいちスッキリした気がしないし、かといって洗浄力の強いシャンプーを使えば、ダメージヘア気味の髪の毛が痛んじゃいそうでさ。
しかし、最近は頭皮ケア用品ってのもあるんだよね！
ネットで見かけたヤツだけど、頭皮ケア用の利尻頭皮クレンジング、シャンプー前に頭皮に塗ることで毛穴の汚れを落としてくれるって！
早速注文したよ〜、と先日会社で皆に教えたら、既に上司の一人が使っていたという(^^;
…アレ？
もしかして、育毛にも頭皮クレンジングって効果的なんですか？？